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Espace Sattva

lundi 20h05 - 21h30

7 rue du Cardinal Mercier
75009 - Paris

Métro: Liège, Place de Clichy, Saint-Lazare

Inscription recommandée: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Tarifs:
- cours à l'unité: 20€ / cours d'essai: 10€
- forfait trimestriel: 13€ par cours (*)
+ Inscription obligatoire à l'association Yoga Ressource (20€)

 


Dans une atmosphère chaleureuse, simple et positive, nos cours de yoga sont basés sur :

- l'attention portée à la respiration et sa coordination aux mouvements, ainsi que des techniques particulières de respiration (pranayama).

- des postures (asana) visant à tonifier, assouplir, stimuler et détendre le corps; elles sont adaptées en fonction de la condition de chacun.

Nos objectifs sont qu'à l'issue du cours, chacun ait élevé son niveau de bien-être, de vitalité; que grâce à une meilleure connexion au corps et au souffle, chacun reparte plus léger, apaisé, recentré.


Venez avec une tenue souple et confortable.
Evitez les repas dans les 3h qui précèdent le cours.
(Une collation légère peut être prise au moins une heure avant.)

Prévoyez d'arriver 5 à 10 min en avance pour ne pas interrompre le début du cours, qui est un moment de "recentrage" pour tous.

Signalez au professeur, de préférence lors de l'inscription ou avant le cours, toute blessure ou condition qui risque de limiter vos mouvements ou votre capacité respiratoire.

(**) Coût du forfait calculé en fonction du nombre de séances restant dans le trimestre.

assise

triangle

demi lune

arbre

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